jak fajnie

dokładnie jak Paweł. Ale masz taką typową klasyczną sylwetke z czasów lat 80 :-) Masz jakieś fotki z wczesniejszych lat jak trenowales, jak to wygladalo po 2 latach.4/6 itp :-) ? fajnie by bylo zobaczyc ten progres :-)

Zasłużyłeś sobie na dobrą regeneracje ;-) Co do formy to już wcześniej wspominałem że twoja sylwetka to jest innych największe marzenie , relacja którą napisałeś była jak piękna historia naprawde i bardzo fajnie to wszystko opisałeś , czytając to wyobrażałem jak to wyglądało na tych zawodach , widać też że bardzo Ciebie zmotywowali fani którzy [...]

[...] nei dalme rady ciezarem ejchalem 4 razy i dalem rade chyba 7 albo 6 serii sam a wczesniej tym smaym zrobilem 3 razy sam 10 serii wiec sam neiwime. Niech mi ktos teraz powie jak to jst bo to zapewne dlatego ze triceps i barki z amalo odpoczely wlasnie czulem w tym dniu keidy robilem barki dien wczesniej, ze one nie dja rady tlkyo niweiem tera jak [...]

jak 'doszłeś' do takiego wniosku po tym jak 'przeszłeś' 3 cykle to bardzo fajnie. nie żebym się czepiał tylko zastanawiam się czy wy nie słyszycie że mówicie inaczej niż inni?

[...] by atakował go w brzuch, w ten sposób go osłabi. Taktyka przyniosła efekt i Frazier stał się pierwszym pogromcą "Najlepszego". Ta dowolność technik w MMA zabija taktykę. Nie umniejszam piękna tego sportu, który jak mówiłem jest dzisiejszą wersją walk gladiatorów, ale boks jest sportem bardziej nastawionym na myślenie i przebiegłość.

sebekwaco fajnie sie trzepie kapucyna co? za pare lat jak wkońcu zaliczysz ruchanko to juz nie bedzie cie to tak jarało

bardzo fajnie smalec,wiekszosc ludzi jak im sie dziecko urodzi siada na laurach a ty coraz lepiej wygladasz

don pawson bardzo fajnie to wyglada i estetycznie nawet.ale jak chcesz konkretny cykl to sprobuj ten powinien cie klepnac 1 - 5 tyg oxymetholon 100mg-150mg (ED) 1 - 10 tyg deka 400mg-600mg (E7D) 1 - 11 tyg testosteron enantat 400mg (E4D) 12 - 15 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD) 10 - 15 tyg winstrol (stanazol) zastrzyki 50mg (ED) 16 - 22 tyg [...]

[...] - powoli i do przodu Przysiad - 80 kg już trochę walczone ale tylko trochę Podciąganie wąskim podchwytem - w zastępstwie podciągania na drążku - ściąganie drążka wyciągu górnego do czoła - pompa i ból i niestety koniec stosu 90kg (muszę wykombinować jak zawiesić 5kg extra następnym razem mimo kartki z zakazem ) Ocena ogólna: 5/6 MOC z nami

Kto zamowil #$%^& snieg?! Ja sie pytam?! :[ Zna ktos jakis sposob zeby przespac zime, obudzic sie na prezenty pod choinka, na przygotowanego sylwestra i dopiero jak bedzie cieplo? Gorzala nie dziala, probowalem. Bylo fajnie, rzygalem, obudzilem sie po xx godzinach i nie czulem sie dobrze.. A cieplo wcale nie bylo :( A w ogole to nobry! Urlop [...]

[...] mu się ze swojejgo pokoju wyjść do toalety na korytarzu,to otworzył okno,zeby nie olać okna klęknął na parapet i wypadłDwie ręce złamane.Instruktor mówił,że gość fajnie wyglądał,jak rano kazał kumplowi przewracać gazetę przy śniadaniu,bo nie mógł stron przerzucać,no i kolega go karmił.Gorzej było,gdy poprosił kolegę,żeby mu pomógł w toalecie

"Tobie pojęcie obiektywizmu jest obce." nie udała Ci się prowokacja. Nikt się na to nie nabierze ;-) btw jestem ostatnią osobą ślepo kibicującą jako argument "bo Polak". Na pierwszą walkę Daniel powinien dostać takiego Nandora Guelmino (imo), bo jak Herman przegra z Gonzagą a pewnie tak będzie to wypad.. i przegrany Guelmino/Daniel pewnie wyleci.. [...]

No wiadomo bo to zawsze wszystko wygląda fajnie w teorii, a życie szybko weryfikuje plany zwłaszcza jak się ma dzieciaki :-))

dzisiaj martwy i czerwona kartka %-) tak bywa , jutro zobaczę jak bardzo zrobiłem sobie kuku , a wsz\ystko szlo tak fajnie , 3x 155 2x2 162,5 i tu przy ostatnim repsie brak pandy %-) 3x1 165 ... a co pełne napięcie i bezproblemowo mialo byc 5x5 145 ale jakoś odpuściłem sprawdziłem jeszcze czy moge siadać , tak asekuracyjnie do setki , niby nic [...]

A nie myślałeś o jakimś na przykład intermittent fasting lub coś w ten deseń może by Ci było łatwiej utrzymać jakieś sensowne pory posiłków w założonym oknie żywieniowym? Dla mnie if się fajnie sprawdzało na redukcji jak tam miałem z 2600-2800kcal to nawet nieźle się czułem po początkowej adaptacji natomiast na masie już dla mnie kicha bo w 8 [...]

Fajnie jest! Jak juz jesteś tam na dole to kombinuj z wyciągnięciem się z talii, zostań tam trochę podotykaj podłoge dookoła etc. Nie spiesz się tak do góry:) Zawsze zdążysz wstać.

[...] wygladał tak: Przebrałem sie w pizam, poscieliłem łozko, poszedłem spac... Rano sie budze i nie moge ruszac szyją Zakwasy Bolały 4 dni... Patrze jeden kaptur calkiem fajnie zbudowany... hehe... tyle ze drugi juz nie tak dobrze... chce drugiego tak zbudowac ale nie wiem jak wtedy spalem... Zmieniony przez - randomize w dniu 2006-05-24 20:24:57

Nie wiem czy to zasługia diety i treningów czy Scorcha czy też i tego i tego ale ja jak zarzucilem go to resztki zeszły z brzucha i dołu pleców, fajnie podziałał

heheh tak tylko żartowałem :P no to tak jak myślałem z 5kg w pierwszym miesiącu. To i tak fajnie, a co do przed treningówki wypowiedziałbyś się ?

to była prawie przenośnia. Ale nie ma bata, jeśli kurek po HIIT zrobi tabatę, to znaczy, że i HIIT i tabata były ch**owe i jestem pewien że to przyznasz ;-) Przyznam :-) Za to czasami cardio się nawet fajnie robi. Jak śledziliście dziennik to mogliście takie rzeczy u mnie widzieć.